Šta ako ste druga žena?

Kakav stav treba da zauzmete ako odlučite da se udate za muškarca koji je u svoju biografiju već upisao jedan (bivši brak)?

Pomisao koja se kod nas javi kada se kaže „druga žena“zavisi umnogome od prethodnih ličnih i ne baš ličnih iskustava. Naročito onih tipa rekla-kazala od kojih nikako da ozdravimo ni u 21. veku. Druga žena je uvek Druga žena i to je činjenica koju niko ne može da porekne.

Hteli ili ne, poređenja se uvek nameću. Zaista nije važno ko će kako procenjivati, odmeravati, prosuđivati ili čak uzimati pravo da sudi.

Najvažnije je kako će se Druga žena osećati sa svojim čovekom, u svom i njegovom okruženju, sa svojom i njegovom decom ili bez njih.Kako će sve proteći zavisi od oboje. Druga žena može da se pojavi nakon razvoda. Razvod kao razvod, retko je sporazuman. Dakle, neko ga je hteo. Ako je razvod u prethodnom braku želela žena, onda stvari mogu da krenu recimo ovako: muškarac je u takvoj situaciji ekstremno osetljiv, povređen, ima izrazito osećanje nepravde, neuzvraćenih emocija, i osećaj da je pogrešno investirao u taj brak.

Vežbanje u društvu za bolje rezultate

Istraživači sa Oksforda su otkrili da ljudi koji treniraju u grupama mogu povećati svoj prag tolerancije više od onih koji treniraju sami. Dok radite vežbe u grupi luči se hormon sreće i stiče se volja za češćim vežbanjem. Nemate partnera za trening? Stavite slušalice na uši. Muzika takođe može olakšati naporan trening.

Jako je važno da prilikom vežbanja budete tu jedni za druge jer ako jedna osoba iz grupe počne da posustaje zbog lenjosti ili nedovoljne motivacije, tada će toj osobi biti potrebna vaša podrška i pomoć da nastavi.

Cisco: Do 2014. godine globalni IP promet će se učetverostručiti

SAN FRANCISCO - Cisco je predstavio godišnje rezultate Cisco vizualnog indeksa (Cisco Visual Networking Index - VNI ) za razdoblje od 2009. do 2014. godine, koji govore o četverostrukom povećanju svjetskog IP prometa za 767 eksabajta, tj. za više od 3/4 zetabajta do kraja 2014. godine.
Cisco predviđa da će do 2014. globalna online video zajednica premašiti brojku od milijardu korisnika

Drastičan skok IP prometa i mnogostruko povećanje generira video promet koji će do 2014. godine činiti 91 posto ukupnog IP prometa. Sve veća dostupnost interneta i brže veze, zajedno s rastućom popularnošću HDTV-a i 3DTV-a, ključni su razlozi očekivanog povećanja globalnog IP prometa u razdoblju od 2009. do 2014. godine.

Dijete uz koje se bezbedno mršavi

Gotovo svaka dijeta omogućava da se oslabi za kratko vreme. nemačkog nedeljnika „Fokus“ Predstavljamo vam šest trenutno najuticajnijih i najpoznatijih dijeta u svetu po nemačkom nedeljniku Fokus. Iza ovih dijeta stoje ozbiljne naučne studije o ishrani i verifikovana naučna otkrića.

Low Fat Dijeta (Dijeta siromašna mastima)
Po ovoj dijeti životinjske masti treba izbegavati, dok je akcenat na voću i povrću. Unos masti trebalo bi da bude manji od 10% ukupne količine kalorija.
Iako se decenijama verovalo da su masti glavni krivci za gojaznost, broj gojaznih osoba je neprekidno rastao uprkos pojavi namirnica sa niskim sadržajem masti, ističu protivnici ove dijete. Nedostatak ove dijete ogleda se u tome što ju je teško izdržati jer nedostaje mast kao glavni nosilac ukusa.

Vežbe za mršavljenje, 7 efektivnih varijanti

Kardiovaskularne vežbe jesu najbolje za mršavljenje, ali kojom se baviti? Izaberite najmanje dosadnu varijantu:

Trčanje

Trčanje je jedna od najboljih kardiovaskularnih vežbi. Ne zahteva nikakvu specijalnu opremu i može se raditi skoro svugde. Najbolje je što se trčanjem topi dosta kalorija. Minus je kondicija i mora se paziti na zglobove, zbog lake mogućnosti povrede.

Osoba od 70 kila može istopiti 300 kalorija (pri brzini od oko 8 km/h) za 30 minuta.

Osam sati sedenja ubija

Sedenje usporava metabolizam, i nije opasno samo zbog debljine, već može dovesti do poremećaja poput dijabetesa i visokog krvnog pritiska.

U svetlu najnovijih istraživanja, švedski stručnjaci upozoravaju da treba biti na oprezu što se tiče sedenja s obzirom na to da previše vremena na stolici povećava rizik od visokog krvnog pritiska, usporava metabolizam i deblja, objavljeno je u britanskom časopisu Sports medicine.

Prema naučnicima, na sedenje čak i manje od osam sati dnevno, bilo samo u kancelariji ili kada se uračunaju i automobil i sedenje u kući, treba izdati javno zdravstveno upozorenje.

Za razliku od stajanja, koje aktivira leđne mišiće, mišiće na ramenima i noge, sedenje ne predstavlja nikakav izazov za telo tako da je debljanje neizbežno za sve koji duži period provode sedeći.

Ljubitelji fudbala gledajući mundijal mogu da "nabace" do 3 kg?

Sa prosečno dve utakmice dnevno koje će gledati sedeći zavaljeni u fotelji ispred televizora, kojima treba dodati i eventualne produžetke i neizbežne duge rasprave nakon mečeva, ljubiteljima fudbala preti opasnost da se tokom Svetskog prvenstva u Južnoj Africi ugoje i do tri kilograma.

Istraživači upozoravaju da bi ova "kolatelarna šteta" mogla da zadesi sve one koji će satima sedeti ispred malih ekrana, ispijajući pivo i gazirane sokove i konzumirajući ogromne količine raznih visokokaloričnih grickalica ne bi li smirili uzbuđenje.

Prema istraživanju koje je sprovelo Koldireti, italijansko udruženje za ispitivanje kvaliteta hrane, ljubitelji fudbala bi tokom SP mogli da akumuliraju i do 600 kilokalorija viška nedeljno.

Sa početkom Mundijala 2010, mnogi će zaboraviti na dobre odluke koje ljudi obično donose početkom leta u pogledu zdravije ishrane i telesnih vežbi, sa žaljenjem su konstatovali istraživači.

Depresija može biti uzrokovana Internetom

Osobe koje provode mnogo vremena u surfovanju internetom češće nego drugi ljudi pokazuju znakove depresije, upozorili su britanski stručnjaci s Univerziteta u Lidsu.

Naučnici napominju da ipak još nije jasno da li internet izaziva depresiju ili su depresivni ljudi skloniji surfovanju.

„Ova studija podupire spekulacije u javnosti da preterani angažman na vebsajtovima koji služe kao zamena za normalne društvene funkcije, može da bude u vezi sa psihološkim poremećajima kao što su depresija i zavisnost", objasnila je vođa istraživanja Katriona Morison.

Stručnjaci iz Lidsa su analizirali korišćenje Interneta i nivo depresije kod 1.319 Britanaca starosti od 16 do 51 godine.

Priprema kože pre odlaska na godišnji odmor

Sunce podiže raspoloženje, u nama budi pozitivna osećanja i ima uticaj na većinu telesnih funkcija. Sunce podstiče proizvodnju vitamina D, blagotvorno deluje na upale kože i ubrzava metabolizam.

Zabluda je da se može pocrveneti samo na plaži. Koži je potrebna kvalitetna zaštita celo vreme kako bi se održala njena elastičnost i hidriranost.

Pre odlaska na godišnji odmor kožu je potrebno dobro pripremiti. Mnogi pod pripremom kože podrazumevaju odlazak u solarijum da bi dobili "podlogu" i da na moru ne bi pocrveneli. Prema najnovijim istraživanjima uticaj solarijuma nije tako blagotvoran i neškodljiv kako se mislilo. Ako i zanemarimo činjenicu da se takvim sunčanjem direktno izlažete snažnom UV zračenju, svakako treba uzeti u obzir činjenicu da skoro svaki drugi solarijum u Beogradu ne kontroliše lampe na svojim uređajima.

Solarijum je posebno štetan za osobe svetle puti koje i inače slabo tamne, osobe s pegicama i koje imaju puno mladeža. Pravilnom pripremom kože mogu se ipak znatno ublažiti ili čak izbeći negativne posledice zračenja.

Tretman kože pre morskih radosti trebao bi započeti dobrim pilingom i čišćenjem koje će ukloniti mrtve epitelne stanice, pojačati mikrocirkulaciju i podstaći procese regeneracije. Tako će se pore osloboditi nakupljenih nečistoća koje ometaju normalnu funkciju.

Wall Street: Dow Jones i S&P 500 u plusu, Nasdaq i dalje u padu

Dow Jones je porastao 1,26 posto, na 9.939,98 bodova, S&P 500 je ojačao 1,1 posto, na 1.062 bodova, dok je Nasdaq oslabio 0,15 posto, na 2.170,57 bodova. CBOE indeks volatilnosti bio je na kraju trgovine oko 33 boda.

Citigroup je ojačao 2,2 posto dok je Bank of America uzleteo 3,4 posto iako je Dick Bove spustio ciljanu cenu i prognozu dobiti. JP Morgan skočio je 2,9 posto iako je saopštio kako se brokerski segment poslovanja susreće s izazovima u gotovo svim segmentima poslovanja. U sektoru je jedini pravi gubitnik bio Goldman Sachs čija je cena spuštena 0,9 posto, na 137,78 dolara.

Energetska izdanja su ponovo bila najveći teg indeksima. Tako je BP potonuo 5,7 posto dok je Transocean prošao i gore, rušenjem od 5,8 posto. Diamond Offshore se takođe susreo s problemom isticanja nafte pa su njegove akcije spuštene 3,8 posto.