Šta su probiotici?

Prema definiciji Evropskog ekspertskog odbora (European Expert Committee) probiotici su „živi mikroorganizmi koji, konzumirani u određenom broju, uzrokuju zdravstveni boljitak iznad granica normalne ishrane“.

Bakterije mlečne kiseline su dodaci hrani poznati već nekoliko hiljada godina. Međutim, saznanja i dokazi o njihovoj koristi u ishrani su plod modernih istraživanja na polju prevencije i lečenja hroničnih i masovnih oboljenja. Potenciranje efekata probiotika se postiže uvođenjem prebiotika – dijetnih vlakana koja omogućavaju rast prebiotika u crevima.

Novi proizvodi sa probiotskim svojstvima predstavljaju kvalitativan pomak od uobičajenih proizvoda. Ova vrsta proizvoda pripada kategoriji funkcionalne hrane – grupi proizvoda namenjenih očuvanju ili pospešivanju određenih fizioloških funkcija organizma.

Strah od pojave nove globalne ekonomske krize

LONDON - Loše ekonomske vesti koje stižu sa gotovo svih strana sveta dodatno su učvrstile zabrinutost da bi problemi koji stoje pred vladama i bankama mogli da dovedu do panike među berzanskim mešetarima, kao što se to dogodilo 2008. godine.

Tada se prodavalo sve osim najbezbednijih akcija, pa je to izazvalo snažan pad njihove vrednosti i opštu privredni krizu, piše danas londonski Daily Telegraph.

Britanski dnevni list ocenjuje da su na najnoviji pad vrednosti akcija na svetskim berzama uticala i strahovanja od pojave parališuće nove globalne ekonomske krize.

Londonski list ukazuje da su vrednosti akcija na evropskim berzama, kao i vrednost evra, juče snažno opali zbog strahovanja od krize gotovog novca u zemljama zone evra koje koriste zajedničku valutu.

Rok koji je Evropska centralna banka postavila bankama u evropskim zemljama da vrate dugovanja od gotovo 450 milijardi evra, koliko je u jeku najveće krize upumpano u kontinentalni finansijski sistem, ističe danas.

Windows 8

Na internet su procureli Microsoftovi interni dokumenti koji prikazuju koncept nadolazećeg Windowsa 8 i njegovu prateću uslugu Windows Store.

Microsoft je svojim poslovnim partnerima počeo da prezentuje ideje za novu generaciju operativnog sistema koji, za sada, nosi ime Windows 8. Radi se o internim dokumentima koji nisu za široku javnost, no ovih dana su se pojavili na internetu, što znači da će uvid u njih imati najšira javnost.

Najveća novost opisana u dokumentu je nastanak prodavnice aplikacija Windows Store. Microsoft je svoju prodavnicu zamislio kao mešavinu Valve Steama i App Storea.

Windows Store bi u isto vreme trebalo da brine o redovnom osvežavanju instaliranog operativnog sistema, ali i snabdevanju korisnika aplikacijama - besplatnim i onima koje se plaćaju - a one bi prolazile strogu kontrolu pre nego što se uvrste u prodavnicu.

Vežbajte i tokom "onih" dana

Rekreacija tokom mesečnog ciklusa može da vam olakša tegobe. Potrebno je samo da odaberete adekvatne vežbe i prilagodite svom organizmu.

Početak ciklusa

Početkom ciklusa većina žena oseća umor i bolove u donjem delu stomaka i krstima. Posledica naglog opadanja estrogena su i loše raspoloženje, kao i bezvoljnost.

Rekreacija u prvim danima ciklusa olakšava početak krvarenja. Kretanje podstiče proizvodnju endorfina, hormona sreće, koji pozitivno utiče na raspoloženje.

-Hodanje umerenim korakom do pola sata
-Vožnja bicikle do pola sata
-Lagane gimnastičke vežbe do 45 minuta

iPhone 4 u prodaji

SAD, Francuska, Japan, Velika Britanija i Nemačka su zemlje u kojima je u Apple prodavnicama od 24.juna moguće nabaviti novi iPhone, ali taj dan je krenula i isporuka onima koji su ga ranije rezervisali.

Inače, količine namenjene pretprodaji rasprodate su za manje od 24 sata, uprkos problemima sa online servisom preko kojeg se rezervacija vršila, a američki AT&T je objavio da će početak prodaje u prodavnicama odložiti za 29. jun, upravo zato što je sve raspoložive količine rasprodao u pretprodaji.

Kao i uvek kada Apple lansira nove proizvode, ispred prodavnica formirali su se redovi kupaca, a bilo je onih koji su na svoj primerak iPhonea čekali nedelju dana.

Oni koji žele iPhone 4 u beloj boji, moraće da sačekaju do druge polovine jula, jer je potražnja veća od očekivane, navode iz Applea.

Međutim, javili su se i prvi problemi, koji se ne tiču loše procene traženosti iPhonea 4.

Greške koje vam koža neće oprostiti

1. Koristite hidratantnu formulu kao zaštitu

Hidratantne kreme obogaćene zaštitnim faktorom su dobitna kombinacija jer imaju dvostruko delovanje, hidratantno i zaštitno. Ali nikako ne bi trebalo da se oslanjate isključivo na njih kada se izlažete suncu.
Da bi ovakve formule imale bilo kakvo zaštitno delovanje, potrebno je da se nanose iznova na svakih nekoliko sati.

Ukoliko planirate da na otvorenom provedete više od 15 minuta, ne oslanjajte se na hidratantnu kremu koja sadrži zaštitni faktor, već nanesite losion za sunčanje.

Osnivaču Facebooka preti smrtna kazna zbog takmičenja - Nacrtajte Muhameda?

CAMBRIDGE - Nakon što je jedna korisnica Facebooka pokrenula takmičenje "Nacrtajte Muhameda", pakistanski advokat inicirao je istragu protiv vlasnika Facebooka i njegovih suosnivača.

Pakistanske vlasti trenutno istražuju njegovu odgovornost za ovu blasfemiju protiv Muhameda, za koju je predviđena smrtna kazna.

Inače, ovaj konkurs je pokrenut zbog cenzure u popularnoj animiranoj seriji South Park, čiji su autori Tray Parcker i Met Stone, dobili pretnje smrću nakon što su u jednoj epizodi 'ugostili' Muhameda glavom i bradom.

Namera je da se upozori na ograničenje slobode govora te su korisnici Facebooka pozvani da sami naslikaju ili nacrtaju Muhameda.

Pilates

Pilates metoda je program mentalnog i fizičkog treninga sa širokim opsegom potencijalnih vežbi. Vežbe su namenjene ljudima različite dobi, različitih stepena kondicije. Pilates može upražnjavati i povređen sportista, kao sastavni deo oporavka.

Pilates vežbe uključuju ispravljanje poremećaja ravnoteže, lošeg držanja i jačanje unutarnje stabilnosti.

Koncentracija vam omogućava da usredsredite um na ono što radi telo. Da biste postigli taj nivo koncentracije preporučuje se miran prostor. Morate biti potpuno prisutni u svom telu i biti svesni izvođenja vežbi od početka do kraja, kako bi ponovo edukovali svoje mišiće.

10 fitnes saveta za početnike

Trening ne treba da započnete bez zagrevanja. Pripremljen mišić je elastičan i lako će podneti napor, dok mišić koji nije pripremljen može da napukne.

Istezanje je obavezno za zagrevanje, tokom vežbanja i posle vežbi ili trčanja. Tokom rada sa tegovima mišići se grče, pa je istezanje neophodno.

Izbegavajte vežbanje sa punim stomakom. Isto važi da ne vežbate gladni, nećete imati energije, i osećaćete slabost. Pre treninga je najbolje da pojedete bananu.

Odeća u kojoj vežbate mora biti pamučna, komotna i ne sme vas stezati.

Facebook ostvario dobit od 800 miliona dolara

PALO ALTO - Internet društvena mreža Facebook povećala je prošle godine dobit na 800 miliona dolara, zahvaljujući rastu broja korisnika i reklama, preneo je Reuters pozivajući se na "informisane izvore".

Sa skoro pola milijarde korisnika, Facebook je najveća društveno mreža na svetu, a objavljene cifre ukazuju da šest godina staro preduzeće privlači sve više novca.

Takav rezultat očekivano će podstaći nastojanja investitora da firma iznese akcije na berzu. Kompanija, međutim, ostaje pri tome da javnu ponudu akcija nema u planu u skorije vreme.

Facebook je, zajedno sa prijateljima, tokom studiranja 2004. godine osnovao sada dvadesetšestogodišnji Mark zukerberg.